pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
在家 徒手健身 ptt
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://xat.severiana.eu/%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E9%87%8D%E8%A8%93ptt.html
在家重訓ptt
從徒手開始循序漸進,等肌肉習慣目前的強度後,在試著使用啞鈴、槓鈴、壺鈴等負重器材,才不會因未超出負荷而受傷或感到挫折反而放棄了健身。 生活也有重訓的痕跡!
確定!
回上一頁
查詢
「在家 徒手健身 ptt」
的人也找了:
徒手健身dcard
徒手健身女ptt
徒手健身菜單ptt
徒手健身課表
徒手健身 新手 PTT
居家健身 PTT
在家練 胸肌 PTT
健身 訓練板 PTT