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【居家練原則】在家裡訓練，要怎麼維持運動強度? - 健身板

Dcard · L. 小賴自由教練. @lai0415. 【居家練原則】在家裡訓練，要怎麼維持 ... 在家運動也能維持自己的身材和訓練的效果。 文長圖多，講解得比較 ...

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