你即將離開本站

並前往https://www.pttweb.cc/bbs/MuscleBeach/M.1241139914.A.82D

[問題] 在家練腿的方式- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

[問題] 在家練腿的方式 ... 請問中國武術裡面蹲馬步的姿勢，對於腿部肌肉的訓練效果好嗎？ ... 的姿勢剛蹲完腿很痠，但隔天反而不會痠痛，這樣有效果嗎？

確定！ 回上一頁

查詢 「在家練腿ptt」的人也找了：

  1. 不練腿 PTT
    2.
  2. 練 腿 隔 天 PTT
    3.
  3. 太 久 沒 練 腿
    4.
  4. 只練 深蹲 PTT
    5.
  5. 健 體 不練腿
    6.
  6. 練 腿 peeta
    7.
  7. 每天 練 腿 PTT
    8.
  8. 腿推 機 PTT
    9.