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練腿隔天PTT、健體不練腿 - 醫院診所健康懶人包

PTT 健身版瘋傳18款的「居家瘦腿教學」影片清單！不論是粗壯小腿肌、沒有大腿縫都能練出激細筷子腿... 在家練腿對身體好又方便，根本是天底下最棒的事之一。

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