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[問題] 在家練深蹲- 看板Road_Running | PTT體育區

... 每次剛開始到2.3k的時候大腿都很痠撐過去後可以繼續跑完但沒有辦法拉開步伐認為自己肌力不夠所以開始練深蹲然後姿勢盡量保持正確核心則是都有持續在練深蹲練完當下 ...

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