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在家也能練背,6招讓你打造強壯背肌! - Gymbeginner 健身入門
在家練背 其實是一件頗難的事,因為除了Pull Up以及Inverted Row之外,很難利用自身體重去訓練。不過,小編動一動腦筋,設計了這個背部Workout讓各位安 ...
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