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練背肌動作– 女生背肌 - Daddysps

因此練背肌的秘訣就在「夾緊肩胛骨、挺胸」手臂在推拉的過程不用太大，先從感受 ... 以上介紹五種背肌訓練方法，不論在家還是上健身房都可以做，但因為大部分的人基本 ...

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