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「在家練背肌女」懶人包資訊整理(1)

在家練背肌 女資訊懶人包(1)，女生也要練背肌。健身教練表示，「肌肉都是前、後成對的，所以你的小腹和背部肯定是息息相關。」如果想要健全發展，雙方必須平衡發展。

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