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宅在家沒運動踮腳就會瘦！專家教加強版，美腿、翹臀一次練到好

有的人不喜歡小腿圓鼓鼓的蘿蔔腿，踮腳尖運動就像是小腿的重量訓練，練出肌肉、肥肉退散，脂肪變薄，小腿肌肉的線條出現，就不會是圓胖的蘿蔔腿了。 單腳 ...

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