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彈力帶=重量訓練?在家訓練也能擁有完美肌肉線條 - HAVFIT
比起啞鈴、槓鈴等負重工具,彈力帶的受傷機率較低,且如果抓的長的較短或是對折後使用,抗阻性也會不一樣,一條帶子就能把全身上下肌群都訓練到,不少 ...
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