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啞鈴深蹲——在家也能進行的訓練 - iFuun
嗨嘍,大家好,這裡是KI健身,這篇文章是為了應粉絲的要求,介紹一下在家訓練,且只有啞鈴該怎麼練深蹲。之前介紹的訓練動作,都是以力量訓練為主,深蹲又是...
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