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坐月子怎麼吃？中醫告訴你四大重點 - 媽媽經

產後因為氣血損傷，腸胃蠕動較慢，水分代謝變差，應把握少量多餐的原則，可從原先的三餐增加至五餐，有利於食物的消化吸收，確保攝取到充足的營養。湯湯水 ...

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