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【2022】想要在家健身？ 9 款居家健身器材推薦

2020年3月22日 — 器材若通用性不高或重量不夠，只能訓練到部分肌群。且負重不夠，則較難提升進階訓練的效果。 沒有教練或專業人士指導容易缺乏正確的健身觀念，以及錯誤 ...

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