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抗性澱粉食物有哪些？減重醫師解答：分為四大類

許多人認為不吃澱粉會瘦得更快，但碳水化合物是熱量的主要來源，完全不吃 ... 簡單來說，抗性澱粉就是生的澱粉、人體的胃跟小腸無法消化的澱粉，吃 ...

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