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Steven高正學肌力重訓教練（新北新店國民運動中心) Lesson 6

Steven高正學#新店 國民運動中心 ＃阿美族00:00 開始00:02 坐姿划船Seated Row00:29 貼臂式W槓鈴二頭彎舉00:54 第一動作拇指＆食指切入凹槽02:11 啞鈴&W ...

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