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台灣老年人口規律運動行為之研究

做家事、溜狗、公園健走、球類、跑步、自行車及游泳等(衛生福利部國民健康署，2018)。 關於身體活動建議量，因為「333 運動法則」相當於建議每週運動量達到90 分鐘，.

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  5. 333運動原則
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  6. 世界衛生組織建議運動533
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  7. 國健署運動指南
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  8. 國民健康署運動建議
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