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運動多少才夠每週150分鐘 - 臺灣健康促進學校

衛生福利部雙和醫院接受國民健康署委託，提供免費健康體重管理諮詢專線 ... 過去每週3次、每次30分鐘、心跳達每分鐘130次的「333運動法則」，對老是坐 ...

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