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「肌腱撕裂」還能再運動嗎？醫教簡單「3訓練」每天只花10分鐘

股四頭肌（Quadriceps）是大腿前方的大肌群，由股直肌（Rectus Femoris）、股外側肌（Vastus Lateralis）、股內側肌（Vastus Medialis） 與股中間 ...

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