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大腿沒力易受傷！ 防護員教練教你一招練股四頭肌

大腿沒力易受傷！ 防護員教練教你一招練股四頭肌 【每日健康／採訪報導林暐鈞】 「大腿常常無力，做事情、運動總是力不從心。」當我們腿部肌肉強度不夠的時候， ...

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