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四肢瘦肚子大怎麼辦
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为什么肚子上的肉最难减?3招对付顽固肚腩
一般男性腰腹部脂肪更容易堆积,而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快,最后是四肢。 睡眠不足. 睡眠不足会导致瘦素减少和饥饿激素升高,导致食欲增加。
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