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健康網》嘴饞怎麼解？ 營養師授11招

健康網》嘴饞怎麼解？ 營養師授11招 · 增加食物體積：增加蔬菜量。 · 改變進食順序。 · 減少攝取熱量密度高的食物。 · 減少空腹時間：飯後水果可改成餐間享用 ...

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