Ptt 大爆卦 | 單車體能訓練 - 前往 https://fitz.hk/sports/cycling/%E6%BB%BE%E5%8B%95%E5%90%A7-%E7%B9%BC%E7%BA%8C%E7%92%B0%E5%8F%B0%E5%89%8D%E9%AB%94%E8%83%BD%E8%A8%93%E7%B7%B4-%E6%A0%B8%E5%BF%83%E8%82%8C%E8%82%89%E7%BE%A4/

你即將離開本站

並前往https://fitz.hk/sports/cycling/%E6%BB%BE%E5%8B%95%E5%90%A7-%E7%B9%BC%E7%BA%8C%E7%92%B0%E5%8F%B0%E5%89%8D%E9%AB%94%E8%83%BD%E8%A8%93%E7%B7%B4-%E6%A0%B8%E5%BF%83%E8%82%8C%E8%82%89%E7%BE%A4/

[滾動吧!] 繼續環台前體能訓練—核心肌肉群! • Fitz 運動平台

核心肌肉不單止對踩單車有非常重要的地位，對於每一種運動同樣重要，尤其需要持久耐力同平衡力嘅運動更加重要，可以減少受傷的機會。

確定！回上一頁

查詢「單車體能訓練」的人也找了：

公路車訓練菜單

爬坡肌力訓練

自行車新手訓練

單車訓練入門

單車爬坡訓練

腳踏車爬坡

長距離自行車訓練