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單腳 深蹲
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身材沒煩惱!改善腿型、練翹臀的18款變化型【深蹲動作】教學
健身的人對「深蹲」一定都不陌生,正確的深蹲動作除了增肌減脂,還能改善 ... 深蹲是健身運動中非常常出現的動作,看似簡單卻容易做錯。 ... 單腳跪地.
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