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居家運動/「單腳站」1分鐘勝過走50分鐘的路！能顧膝蓋

單腳站立 的好處 ... 由於現代人常有久坐、活動力不足的情形，會讓內臟脂肪一直堆積體內，加速了血管老化，甚至動脈硬化等心血管疾病問題。 運動醫學醫師凃俐 ...

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