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單腳站立測試單腳站1分勝走路50分！顧膝蓋、護血管又防失智

單腳站立測試. 腰椎間盤突出的其中一個癥狀是肌力下降，單腳站，用一隻腳站立，主要是評估敏捷性與動態平衡。受測者坐穩在椅子上，肌耐力等等，叫一個人來測測你這樣單腳 ...

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