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練習平衡力可改善大腦健康、更長壽單腳企3大好處 - Sunday Kiss

訓練平衡裡的單腳站立，是瑜珈常見動作，而藝人Elva也是瑜珈高手（ ... 的測試：握力；一分鐘之內從坐位到直立站起的次數；閉上雙眼單腿站立的時間。

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