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平衡力好的人更長壽！日本教授：這個動作堅持9秒以上更 ...

單腳站立 ，對很多人來說或許並不難。但你再試試閉上眼睛，還能像之前一樣站得很穩嗎？平衡力是衡量健康的一項重要指標，站、坐、蹲、騎等姿勢都離不開平衡能力。

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