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腿部訓練- 二個簡單動作加強下肢肌力｜腳無力必看 - YouTube

二個簡單動作加強下肢肌力｜ 腳無力 必看｜肌力訓練教學｜腿部訓練宇劭教練是在說台語還是日文我是真的聽不出來拉但你知道下肢肌力「 單腳 椅子起立挑戰」 ...

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