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單腳深蹲傷膝蓋
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重訓做錯…他「膝蓋秒反折90度」!專家曝2原因「這動作練到 ...
但你是否看過媒體報導,有人到健身房做「腿推動作」整隻腳卻如筷子般被折斷?物理治療師三個字..(美體,健身健康,重訓,斷腿,韌帶,膝蓋,三個字SunGuts, ...
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