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單腳深蹲傷膝蓋
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https://news.sina.com.tw/article/20220221/41245098.html
鍛鍊下肢、強化腦細胞!1分鐘就能做的單腳站立 - 新浪新聞
相較深蹲負擔小單腳站不傷膝蓋 「藉由單腳站立支撐,包含脊椎、臀部、膝蓋、小腿與腳踝,都能夠受到刺激,進而達到鍛煉的目的。但相較於深蹲的負擔 ...
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