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單腳深蹲傷膝蓋
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深蹲不正確小心傷膝蓋- 即時新聞 - 自由健康網
3.單腳站時,身體正中不歪斜:如果核心或臀部外展肌群肌力不足,或有扁平足等結構性問題,則可能在單腳站時,髖關節內收角度過大及骨盆歪斜,使膝蓋需做更 ...
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