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耐旱耐貧瘠！印加果富含不飽和脂肪酸植物油界的明日之「星」

若以多元不飽和脂肪代替飽和脂肪，可以降低體內壞膽固醇。富含Omega-3 脂肪酸的食物有：鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚、蛋黃、核桃及亞麻仁油 ...

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