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好脂肪vs 壞脂肪 - 農業兒童網

通常是指單元不飽和脂肪酸含量比較高的食物，例如：橄欖油、芥花油、酪梨、堅果……等，有助於降低「低密度膽固醇」，並且微微提升「高密度膽固醇」，對保護心血管健康 ...

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