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單元不飽和脂肪酸的食物
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選好油、吃對油、抗發炎、不肥胖、心血管才健康:營養師帶您 ...
一般國人飲食習慣以大量肉類、芝麻油、大豆沙拉油及葵花油為主,此類食物的油脂成分多為飽和脂肪酸(SFA)與多元不飽和脂肪酸(PUFA)Omega-6,較少攝取單元 ...
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