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Omega-3、6、9有什麼差別？營養師帶你認識人體「必需 ...

單元不飽和脂肪酸 ：常聽到的Omega-3、6就是單元不飽和脂肪酸，人體無法自行合成，但對於維持生理機能來說又非常重要，必須從食物中足量攝取。

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