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減脂不能吃脂肪嗎？千萬不要犯這種錯

飽和脂肪（Saturated Fat）; 單元不飽和脂肪（Monounsaturated Fat）; 多元不飽和 ... 一種不飽和脂肪，可以在橄欖油、酪梨、花生油、杏仁、芥花油等食物當中攝取到。

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