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新國民飲食指南與減重飲食

脂肪酸. 單元不飽和. 脂肪酸. 多元不飽和. 脂肪酸. 動物性油脂(魚油. 除外) 、奶油. 牛/豬油、肥肉. 椰子油、棕櫚油. 氫化植物油脂 ... 高/空熱量食物.

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