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不飽和脂肪酸，你能分清楚嗎？正確降血脂要選這些油|膽固醇

營養師推薦6種超級食物預防心血管疾病. 另一方面，不飽和 ... 若能用單元不飽和脂肪酸取代飽和脂肪酸，就不致減少HDL好膽固醇，只會減少LDL壞膽固醇。

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