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【劉懿庭營養師】選擇好油新觀念：適油、適時、適量、適用

雖然不是完全不能攝取飽和脂肪，但是肉類與乳品類食品中已經含有相當的份量了，不需要從其他的來源（ 烹調食用油）得到多餘的飽和脂肪酸。 ◇「單元不飽和 ...

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