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玄米油、亞麻仁油....5種健康烹調用油，哪一種最好？營養師的 ...

肉類大多脂肪屬於飽和脂肪，所以烹調用油就不建議再使用動物性油脂、棕櫚油等油品，富含單元不飽和脂肪酸的茶油、橄欖油等等可以保護心血管，但Omega-6與 ...

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