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如何挑選好油｜多元不飽和脂肪酸｜Omega 6

單元不飽和脂肪酸 又稱Omega 9系列油脂，它可轉化為油酸(Oleic acid)，降低人體內低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病發生，所以油酸含量高（橄欖油、苦茶 ...

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