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每天喝1匙「酪梨油」降膽固醇、防心臟病？錯！營養師教你 ...

酪梨，是含有高比例單元不飽和脂肪酸的果實，根據食物成分資料庫，酪梨的油脂分布為30.3%的飽和性脂肪酸、49%的單元不飽和脂肪酸與20.7%的多元不飽和性 ...

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