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植物油還是動物油好？認識各種油脂

單元不飽和脂肪酸 屬於非必需脂肪酸(Nonessential fatty acid)，人體可以自行合成 ... 多元不飽和脂肪酸含有Omega-3和Omega-6兩種，為必需脂肪酸(Essential fatty acid) ...

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