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喝 水 不 運動會 瘦 嗎
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不吃就會瘦?提高基礎代謝率才能成功養成易瘦體質! - 跑步筆記
這不就是我們夢寐以求的,躺著就能瘦的體質嗎?! 所以提高基礎代謝率的 ... 在運動前先喝水可以增加代謝率,運動後30分鐘選擇少量中高GI的食物。
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