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過年狂吃體重增加？想減肥不辛苦從學吃5種食物開始

蔬菜是減肥必備，可以多吃各樣化的蔬菜，特別是綠色蔬菜，如果一天能夠吃入5種以上的綠色蔬菜，對於體質調整、排便也順暢正常。 五、水. 減肥最重要就是喝 ...

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