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體脂少20%，3年不復胖！韓人氣網紅分享8個飲食關鍵。

韓國人氣營養師Rami從小胖到大，卻在31歲時成功減重，從89瘦到48公斤 ... 建議攝取量5 公克）等，多半是口感極佳的食材，並搭配大量喝水及經常刷牙。

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