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喝 完 乳清蛋白 一直 放屁
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https://www.unclediary.com/2020/05/whey-protein-guide-for-workout-beginners.html
【運動手札】加入健身行列後,乳清蛋白粉怎麼喝? - 大叔日誌
吃乳清蛋白後,會更加劇放屁這個狀況,其中的「乳糖含量」也是一個關鍵,就算沒有乳糖不耐的人也很難逃避這個。這個問題可以尋求乳糖較低的產品,或是透過 ...
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