饞師的好康推薦～沐昕魔力奶昔

你跟我ㄧ樣宅在家就會嘴巴吃不停嗎？總是還想再吃一點，再多吃一口😋🤤，然後一不小心就養成了腰間這個隨身攜帶的游泳圈😱

喔不！～～～還好有「沐昕魔力奶昔」，它是在餐前30分鐘使用常溫水沖泡後食用，可以讓饞師子喬我避免一不小心吃太多之後的窘境，而且內含益生菌、非洲芒果籽、膠原蛋白、綜合酵素、蒟蒻粉、關華豆膠、可可粉⋯等等，一包就給你全方位照顧，超級讚👍🏼

不過我通常會把它當宵夜或是很忙沒時間吃時直接當晚餐，泡一杯不用30秒的時間，而且才48.3大卡，讓我擁有飽足感又不怕胖，還能讓皮膚感覺變好，而且還是我愛的巧克力可可的味道😋，還能讓我不用化身螞蟻的一直想找糖吃

但我相信有些人想問我這隻貔貅是否有像其他人一樣對NN有幫助的效果，嗯⋯⋯我是貔貅嘛！～～～所以沒有😝，可能我也不是早上空腹食用的關係，但有微微的感覺，就是⋯⋯一直放屁😅，所以如果你沒有像我這麼誇張便秘的話應該是會有感的喔！

沐昕魔力奶昔
官網：https://www.google.com.tw/amp/s/www.holkee.com/a88d89ff48a20038ac8f

《以上文章內容僅供參考，文章中所提到的任何資料會因人而異》

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🍴馬兒料理小廚房🍴
疫情關係在家煮飯的時間變多
雖然平常本來就有在煮飯啦
只是很少分享而已😆😆😆

這次訂了「有夠g排」的
‘’素食防疫套餐‘’
內含物都是純素食可以食用的產品
餐廳本身做現炸的手作創意素食
因為疫情推出的冷凍半成品素材
讓大家在家裡也可以自由發揮
吃到美味的素食料理😋

😷「防疫素食套餐」💰$750
❣️元氣藥膳湯包*1（五種：泰式、蔬菜、肉骨茶、麻辣、藥膳）
❣️天貝：三角型 *3片
❣️g排：正圓型咖啡色*3片
❣️有夠Q糕：米血*3片
❣️菇g菇g：猴頭菇切丁*3包
❣️甜不辣：小片圓形白色*9片

✅素食食材大多使用大豆製成，富含高纖維、高植物蛋白、高礦物質、及維生素，因此是優質的蛋白質來源～
✅藉由主廚獨特的手法，食材經由獨門滷汁中熬煮入味，最後在下鍋油炸！
✅基本上素材都可以煎、炒、炸、滷。

馬兒自己在家使用了三種方式
✏️第一個是用火鍋搭配高湯熬煮，全部的食材搭配藥膳湯底，其實就跟火鍋料沒有特別差異，而且大豆吃起來也很有飽足感，尤其是菇g跟米血經過高湯的熬煮，味道無敵好吃！
✏️第二種利用氣炸鍋，先將干貝與g排塗上一層薄油，單面5分鐘，（所有素材都需要先退冰唷！）g排的口感相當扎實，完全不覺得是素食，而調味過的干貝，味道非常豐富！
✏️第三種利用滷味的方式，將所有食材放入自製的滷汁，大火滾好後，再用電鍋悶煮一杯水的量，當食材吸入滿滿的滷汁，吃起來的口感就跟一般滷味一樣，超下飯！！

自己平時是完全肉食主義的人，偶爾吃一些素食料理，感覺減輕一些身體的負擔！☺️☺️
而且天貝吃完，肚子立馬咕嚕咕嚕的響，還一直放屁💨，原來大豆蒸熟後用印度尼西亞枯草桿菌發酵加工過，不僅口感好，更重要的是營養價值也非常高👍👍
這次的防疫餐主要為三天份，但一份基本上都可以兩個人吃，再簡單煮個麵或飯就很飽了，非常划算！

🔗可以直接線上自行購買唷🔗
https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2104235221431

📍IG: @id: go_vege_pai
📍fb粉專:有夠g排
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這次試吃了津和生活氣冷雞低脂雞胸肉
讓你隨時想吃雞胸肉就吃，而且還超好吃的，噗噗跟布布直接愛上!

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之後會買起來給有在健身的男友W，幫他把滿滿蛋白質補起來順便長肌肉好讓我把玩(?

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這次試吃三個口味原味、黑椒海鹽、義式香草
會透過低溫宅配，持續保持新鮮不失溫，記得要冷凍保存唷!!

▲噗噗心得總結
試吃整體的感受比我之前吃便利超商的冷藏雞胸肉或是自己煮有時候會柴或調味太重的狀況來說好太多了，三種口味都是軟嫩，鹹度適中，吃的到雞肉本身的味道也很方便，完全不用再準備什麼其他的東西，只要完全加熱就可以，真的非常推薦給小粉噗們!

▲廠商資訊:津和生活
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★活動辦法★
【12月31日23:59】前寫下指定留言，我們會抽出100位得獎觀眾！
獎品：屈臣氏(Watsons)總價值1000元的提貨券
抽獎方法：
①點擊影片下方的分享按紐
②選擇Facebook作為分享平台
③內文包含：
1.對MV的感想
2.#笨蛋白痴糊塗大呆瓜
3.貼上「Impossible」MV影片連結
※未來會於三原慧悟Facebook粉絲團公告得獎名單
※沒有抽到也不氣餒！每多1次分享都會捐出3元給學生們幫助他們實現夢想！
※歡迎大家多多推廣抽獎！一起去Ｗatsons party party吧～！

特別感謝 三原JAPAN秘密會議室的大家
https://www.facebook.com/groups/336651140300494
三原JAPAN募資開始了！：https://www.zeczec.com/projects/sanyuanjapan-ZtoA

#Watsons #去partyparty #impossible

【impossible】
歌唱 三原JAPAN
曲 三原慧悟
詞 三原慧悟、Vera Chai
編曲 劉穎嶸、武田麻生
導演 三原慧悟
執行導演 陳諦
導演助理 邱欣怡
攝影助理 廖士毅、余聖賢
燈光師 冉重強
燈光助理 陳志昌、周榮竹
製片 莊羽珅
製片助理 林柏蒼、李姿逸
梳化 葉思辰、朱美昕、楊雅君
編舞 Mana
後期剪輯 羅正輝
字體設計 尹邦富
標題設計 Little
Buddy Sakura、Satsuki、Alan、Roku
臨演 Lena、Wendy、Erica、治廷、Tasha、Ayaha、Zuna、 思文、Ken
特別感謝 三原JAPAN秘密會議室的大家

（Watsons! 去Party Party ×6）

喔買嘎！不照規矩就被罵　（「笨蛋 白痴 糊塗 大呆瓜」）
大叔你說的話是在放屁嗎　（「笨蛋 白痴 糊塗 大呆瓜」）

拜託別總是扯堆大道理
我寧願來點Uber Eats！
人生已經無聊得可以
就要胡鬧 瘋掉 讓爸媽起笑
別教我怎麼做夢

YEAH〜 言え言え　YEAH〜　
YEAH～ もっと言え言え　YEAH～

頭上禿禿 頂著大肚肚
老大叔的老土 GO AWAY！ 「yeah」
瘋狂世界 別 啾多罵爹 （日文）
你說 打咩打咩（日文）
我說「I don’t Care！」

（Watsons! 去Party Party ×6）

上班族的心酸工作做不完　（「笨蛋 白痴 糊塗 大呆瓜」）
挨餓一整晚只能吃御飯糰　（「笨蛋 白痴 糊塗 大呆瓜」）

擺脫不掉的煩惱
出社會真的累到爆
如果可以中樂透就好
就要胡鬧 亂叫 唱K到通宵！
別教我怎麼做夢

YEAH～　言え言え　
YEAH～　もっと言え言え　YEAH～

粗水桶腰 愛抱怨靠腰
趕快回到火星 去Long Stay (Yeah!!)
要是不服 就請多指教
你說 打咩打咩
我說「I don’t Care！」

你說　impossible
我說　I’M POSSIBLE

（Watsons! 去Party Party ×6）

上次‘可吃的彩纸+亲笔信’粉丝福利当选者将会2/9视频里通知呦！

肌肉山山和夜猫星球为蛋白朋友们准备的礼物——
2月9日平昌Kpop演唱会免费门票！
-从首尔到平昌的往返交通费
-iKon, Winner, Nct127, SuperJunior D&E, Momoland,白智英出席的演唱会门票
​
只要是2月9日当天在韩国的蛋白朋友们都可以申请！！因为门票不可转让，所以只能是2月9日能来韩国的朋友们才可以申请哦！

豆類食物吃太多
放屁真的很臭
但豆類還是優質蛋白質來源
適量的吃也是不錯的
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【一分鐘看營養】
希望藉由一分鐘的時間，提供大家一些簡單的小常識，提高大家對食品營養的認知及興趣。
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【認識均衡飲食】
1.了解食物的六大類及份數:https://goo.gl/3uiWCh
2.實際盛盤及食物代換的介紹:https://goo.gl/d4Mqfs
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營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的人生從這開始吧!!!