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喝茶 助眠
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https://books.google.com.tw/books?id=E0VJDwAAQBAJ&pg=PT826&lpg=PT826&dq=%E5%96%9D%E8%8C%B6+%E5%8A%A9%E7%9C%A0&source=bl&ots=C2bx47zAt8&sig=ACfU3U3fAYFRk_y4uHO3IiYFFw9Toi67HA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiC7439pZ7-AhVJGVkFHac0DBIQ6AF6BQjEAhAD
健_助眠菜_茶_ - Google 圖書結果
现代研究表明,莴笋的乳状浆液味道清新,稍带苦味,具有安神镇静作用,且没有毒性,最适宜失眠者。使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤,特别是睡前服用,更具有助眠功效。
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