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晚上喝茶會影響睡眠嗎晚上睡覺前喝茶好不好 - 解夢佬

而喝茶后人體攝入的會優先和腺嘌呤核苷接受器結合，阻礙幫助睡眠的腺嘌呤核苷的作用，使經細胞的活動增高，人變得更加清醒，睡不著，這就導致失眠了。

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